건강관리
체지방 감량을 위한 고단백 저탄수화물 식단의 간단한 예시를 알고 싶어요.
체지방 감량을 위한 고단백 저탄수화물 식단을 계획할 때 어떤 식사 조합이 효과적일까요???
아침에는 어떤 고단백 식품과 저탄수화물 식품을 함께 먹으면 좋을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체지방 감량을 위한 고단백 저탄수화물 식단의 예로는
계란양배추 볶음, 그릭요거트 볼 등이 있습니다.
체지방 감량을 위한 고단백 저탄수화물 식단을 계획할 때 어떤 식사 조합이 효과적일까요???
아침에는 어떤 고단백 식품과 저탄수화물 식품을 함께 먹으면 좋을까요??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체지방 감량을 위한 고단백 저탄수화물 식단의 예로는
계란양배추 볶음, 그릭요거트 볼 등이 있습니다.