아침마다 베이컨과 후라이 or 스크램블 에그를 먹으면 어떻게 좋나여?

Question

아침마다 베이컨과 후라이 or 스크램블 에그를 먹으면 어떻게 좋나여? 미국인들이 아침마다 먹는 것 말입니다. 뭐 거기다가 양배추 몇 조각이나 당근 1스틱 정도 먹으면 딱이겠죠?! 어떻게 좋은가여?! 답글 바랍니다만…?

Answer 1

사실 둘중에 고르라면 저는 스크램블 에그가 훨씬 낫습니다

베이컨은 사실 발암물질이 어느정도 있어서 자주 먹으면 안 좋습니다

대장에 특히 타격을 줍니다

그냥 순수 스크램블이 훨씬 낫습니다. 혹은 삶은 계란으로요

특히 삶은 계란은 완전 제품입니다.

말씀처럼 양배추나 당근도 좋구요 위 식단에 무가당 두유 하나 드시면

됩니다

가끔 콩하고 계란이 궁합이 안 맞다고 헛소리를 하는데

생콩이 아니라서 아무 상관없이 두유 드시면 됩니다

Answer 2

아무래도 베이컨은 건강에 별로 좋지않다고 했습니다.

그래서 그냥 스크램블에그에다가 당근 곁들여서 먹으면 아주 좋을 것 같아요.

Answer 3

아침에 계란 후라이든 에그 스크럼블이든 상관은 없을 둣 한데 베이컨은 건강에 좋은 식품은 아니라 다른 것으로 대체를 하시는 게 좋을 것 같습니다. 에그 스크럼블에 과일과 야채를 곁들이면 아침에 먹기 좋은 식사가 될 것 같습니다.

Answer 4

위에서 말씀하신 조합은 우선 포만감이 좋고 단백질을 챙길 수 있는 식사이기에 점심가지 배고픔이 덜 할 수 있으며 베이컨을 많이 먹는 것보다는 건강을 생각하신다면 계란을 권장드리고 싶습니다 또한 말씀과 같이 양배추와 당근을 같이 드시면 영양의 밸런스가 좋을 것 같습니다

Answer 5

베이컨과 계란은 훌륭한 단백질 공급원입니다. 자는 동안 손상된 근육 세포를 재생하고 활동에 필요한 에너지를 즉각적으로 만들어줍니다. 그리고 베이컨에는 에너지 대사에 필수적인 비타민 B1이 풍부해 아침의 무기력함을 깨우는 데 좋습니다. 그리고 든든하게 먹을 수 있다는 장점도 있습니다.