저는 습관적으로 자기객관화를 합니다.
예를 들자면, 나 정신병 다 나은 것 같아! 라는 생각이 들면 아 이거 조증이다. 이런식으로요. 이런 것도 문제가 있어서 그런걸까요? 자기 비하로 이어지는 경우가 많은데 하지 않는 게 좋은 걸까요...
