프롤로 주사 척추 목에 맞았습니다 궁금한게 있어서요
제가 정형외과 다니기전에 체형교정을 다니는데 도수까지는 아니고 지금은 근육 뭉친데만 풀고있는데요 정형외과에서 주사맞고는 그냥 걷기만하고 힘든운동은 하지말라는데 거기에 체형교정도 포함될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
정형외과에서 "힘든 운동을 하지 말라"는 조언은 대개 현재 상태에 무리가 가는 활동을 피하라는 의미로 해석됩니다.
체형교정에서 근육을 푸는 정도라면, 일반적으로 "힘든 운동"에 해당하지 않을 가능성이 큽니다. 체형교정을 지속할지 고민 중이라면, 다니고 있는 정형외과에 문의를 해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
정형외과에서 주사 치료 후에는 힘든 운동을 피하라는 권고가 있으므로, 체형 교정 프로그램의 강도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 스트레칭이나 저강도 운동은 괜찮지만, 체형 교정이 과도한 부담을 주는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
주치의와 상담하여 체형 교정이 현재 상태에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 안전하게 회복하기 위해서는 전문가의 지침을 따르는 것이 가장 바람직합니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어느정도 운동은 하셔도 크게 문제가 되지는 않겠습니다. 운동 시 저린증상이 발생하거나 통증이 크게 지속되는 경우가 아니라면 어느정도의 근육통이 발생하는 정도는 큰 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다. 다만, 치료 당일에는 운동을 하시기 보다는 충분하게 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정형외과에서 주사 치료를 받고 나서 힘든 운동을 피하라는 조언을 받았다면, 체형 교정도 어느 정도 제한될 수 있습니다. 특히 과도하게 근육 스트레칭이나 강한 압력을 가하는 도수 치료는 당분간 피하시는 것이 좋습니다. 그러나 걷기와 같은 가벼운 운동은 보통 허용되므로, 체형 교정 치료에서 스트레칭이나 과도한 힘을 사용하지 않는 방법으로 진행하는 것이 좋습니다. 치료를 받는 곳에 현재 몸 상태를 알리고, 체형 교정 치료에서 적절한 강도와 방법을 조정하는 것이 필요할 수 있습니다. 저도 도수치료를 현재 상황만 보면 , 당분간 무리한 운동이나 교정치료 같은것도 자제하시면 좋지 않을까 싶습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 프롤로 주사를 목에 맞으신 후에 어떤 운동과 활동이 적절한지 고민이 있으신 것 같군요. 프롤로 주사는 조직의 회복을 촉진시키기 위한 치료 방법 중 하나로, 시술 후에는 주사 부위의 회복을 위해 일정 기간 동안의 주의가 필요할 수 있습니다. 정형외과에서 주사를 맞으신 후, 힘든 운동은 피하라고 조언을 받으셨다면 체형 교정에서도 무리한 움직임을 자제하는 것이 좋겠습니다. 근육을 푸는 정도의 가벼운 치료는 괜찮을 수 있지만, 자세한 내용은 병원에서 주신 구체적인 지침을 따르는 것이 가장 안전합니다. 주사 부위에 무리가 가지 않도록 조심하시고, 언제 다시 평소의 활동으로 복귀할 수 있는지에 대해서는 주치의와 상담하여 명확한 지침을 받는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
주사를 맞은직후에는 운동은 자제하는것이 좋은데요 가벼운 스트레칭정도만하고 되도록이면 2~3일정도는 운동을 쉬면서 몸이 회복될수있도록 하는것이 좋습니다
그래도 운동을하고싶다면 전문의와상담을받아보시고 운동방법을 이야기해보시길 바랍니다
감사합니다~!