친구가 없으면 심장마비,뇌졸중의 확률이 올라간다는 말이 있던데 어떤 원리인가요?
과학 뉴스를 보다보니
지나가는 소리로
친구가 없으면
심장마비나 뇌졸중의 확률이 상승한다는 내용을 본 적이 있습니다.
심장마비나 뇌졸중 이라면
혈관에 노폐물이 쌓여서 동맥경화가 생겼거나
아니면
혈액 자체에 콜레스테롤 이나 중성지방 등 이 많아서
피가 끈적끈적해서
혈압이 상승하고
혈관건강이 나빠져서 생기는 것으로 아는데요.
친구가 없으면 확률이 올라간다는 내용은
어떤 학술적 내용이 포함된 것인가요?
친구가 없으면 심장마비, 뇌졸중의 확률이 올라간다는 이야기의 근거가 되는 것은 친구가 없는 상황이 주는 스트레스에 의해서 스트레스 호르몬이 분비되며 그로 인하여 생기는 부정적인 영향입니다.
몇몇 연구에서 지지되는 가설입니다.
사회적 고립은 스트레스 호르몬인 코티솔의 수준을 높이고, 이는 만성적으로 높은 스트레스 상태를 유지하게 만들어 심혈관계 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고 이론을 제시하고 있습니다.
사회적 고립은 건강한 생활 습관을 유지하는 데 어려움을 겪게 할 수 있는데, 예를 들어, 규칙적인 운동이나 건강한 식습관을 유지하기 어렵게 만들며, 이는 비만, 고혈압, 고콜레스테롤 등 심혈관계 질환의 주요 위험 요인으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면, 사회적 지지 시스템이 부족한 사람들은 염증 반응이 증가할 수 있으며, 이는 동맥경화를 촉진하고 혈관을 손상시킬 수 있다는 가설도 제시하고 있습니다.
사회적 고립의 영향은 여러 연구를 통해 확인되고 있으며, 2016년 미국 심장협회(American Heart Association)에서는 사회적 고립이 심혈관 질환의 중요한 위험 요인 중 하나로 인정받았습니다. 따라서 친구나 사회적 네트워크가 부족할 경우 심장마비나 뇌졸중의 위험이 증가한다는 주장은 의학적으로도 상당 부분 검증된 내용이라 할 수 있습니다. 이와 같은 결과들은 사람들에게 사회적 연결망을 유지하는 것이 신체적 건강을 유지하는 데도 중요한 요소임을 시사합니다.
몇 가지 주요 논문을 소개하겠습니다.
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). "Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review": 이 논문은 사회적 관계와 사망률 간의 관계를 메타 분석한 결과로, 사회적 고립이 사망 위험을 크게 증가시킨다는 결론을 내렸습니다. 이는 심혈관 질환을 포함한 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.
Valtorta, N. K., Kanaan, M., Gilbody, S., Ronzi, S., & Hanratty, B. (2016). "Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies": 이 연구는 사회적 고립과 외로움이 관상동맥질환 및 뇌졸중의 위험 요인임을 밝혔습니다.
American Heart Association (AHA) 가이드라인: AHA는 사회적 고립과 심혈관 질환의 위험에 대해 다수의 보고서와 가이드라인을 통해 경고하고 있습니다. 예를 들어, 2016년 AHA 발표에서는 사회적 고립이 심혈관계 질환의 중요한 위험 요인으로 인정받았습니다.
답변이 도움이 되었다면 하단의 추천 버튼을 눌러주시기를 부탁드립니다~
해당 내용이 어디서 인용되었는지는 모르겠지만 의학적으로 심혈관 질환의 위험인자로 혼자 지내는 것이 포함되지는 않습니다. 다만 혼자 지낼시 해당 사건이 발생할 경우 발견이 늦어져 치료시기를 놓칠 가능성은 높을 수 있겠습니다.