어깨 결림으로 두통이 오는데 자가치료법?

Question

추운날이나 과도한 업무시 어깨 결림이 심하고 두통까지 와요 자가 치료법이나 예방법이 있을까요? 결릴때마다 근육 이완제 먹기도 불안하답니다

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

본인이 근육이완제 먹는 것도 불안하면 병원에 가서 의사선생님에게 진찰받는게 속시원하고 정확합니다.

Answer 2

안녕하세요. 개운한치와와33입니다.

자가치유법이라기보다는 평소 스트레칭이 중요하죠

땅콩볼,폼롤러같은 거로 퇴근후에 집에서 티비보실때

등전체로 마사지를 하시면 효과잇으실거에오