자세 교정밴드의 효과가 괜찮은지 궁금합니다
사무직으로 많은 시간 사무실에서 컴퓨터 앞에 앉아서 일하고, 퇴근 후에도 약간의 시간을 컴퓨터 앞에서 보내다 보니, 그리고 나이먹어가다보니 점점 구부정한 자세가 되어 가는 것 같은데,
자세교정밴드란 것이 있더라구요. 물론 알아서 잘 사용해야겠지만,
자세교정밴드를 써 보신 분이 있으면 실사용 효과가 궁금하고, 자세교정밴드를 잘 사용하는 방법이나 사용시 주의해야 할 사항이 있다면 그것도 궁금합니다.
일단 사무실에서 교정밴드를 꾸준히 하고 있기가
쉽지 않습니다 불편하기도 하고 모양새도 그렇고
옷도 구겨지고 바쁘다 보니 잘 안하게 되더라구요
다만 꾸준히 사용하신다면 어느정도는
도움이 되는 것 같습니다
안녕하세요.
자세교정밴드라는게 내 자세를 무너지지 않게 관리하고 싶기때문에 하는것인데
사실상 너무 두꺼운 제품도 많고, 디자인도 투박하고 엉성한 착용감으로 도저히 하고싶지 않아서 포기하시는 분이 많으십니다.
또한, 많은 사람들이 겨드랑이 불편감을 가장 많이 호소하고 겨드랑이에 색소침착도 무시할수 없는 부작용(?)입니다.
결국 자세를 교정하기 위해서는 자신의 근육을 사용해야 하는데, 보통의 일반 제품들이 상체를 압박해서 해결하려고 합니다.
이렇게 몸을 꽁꽁 묶어버리는 방식은 흉부 호흡을 방해할 뿐 아니라,
근육의 자발적 반응을 방해하게 되어 근육이 점점 소실되는 문제가 생깁니다.
근육 사용을 유지하면서도 바른자세의 틀어짐을 '알람'하는 것이 좋은 자세교정밴드라 할수 있습니다.
2중 조절 자세교정밴드인지를 확인해 보세요, 앞뒤로 모두 조절 가능한 2중 이어야 자연스러운 교정 효과를 볼수 있습니다.
일반적인 시중의 밴드들이 1시간 착용후 휴식을 권고한다면,
예를들어 바디엠 자세교정밴드 같은 제품의 경우 근육의 가동범위 제한을 필요할때만 하므로 계속 착용해도 무방한 제품입니다.
속옷처럼 착용하는 것이라 겉으로도 전혀 티가 나지 않는다는 것도 장점이구요
말씀하신 조건에 부합하는 제품 스펙일것 같습니다.