생활
바른자세밴드 실제로 도움이되나요?
요즘에 바른자세밴드가 광고로 많이나오던데요.
제가 일자목이랑 굽은등이라 자세 조금만 잘못되도 통증이 좀 생기는데요.
바른자세밴드를 착용하면 체형교정에 많은 도움이 될까요?
운동도하면서 착용해보려고합니다.
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2개의 답변이 있어요!
아니요.
저도 자세가 좋지 않아 바른자세밴드 같은 도구들을 많이 사용해보았으나, 도움 되는것은 없습니다.
계속 의식하고 힘주어 바른자세를 유지하며 습관을 만드는 방법 밖에 없습니다.
평소에도 힘주어 자세 유지하시고, 벽에 머리부터 발까지 쭉 붙여 바른자세를 유지하는 노력을 해보시길 바랍니다!
열심히 하셔서 꼭 바른자세 되시길 바랍니다.
저도 사용했었는데 도움 되기는 합니다만 허리가 많이 굽어 있다면 효과를 많이 보실 수 없으실 수도 있습니다.
많이 굽어있으시다면 그냥 병원가는걸 추천 드리고 일자목에는 도움이 되는 지는 잘 모르겠네요.
제가 사용하는건 허리가 빳빳하게 되게 심 같은게 있었어서 운동할 때는 조금 불편 했었습니다.
계속 쓰고 있으면 교정이 되긴 합니다.
