다이어트 때문에 먹고 싶은 건 세끼 다 먹되 반만 먹으면서 먹은 직후(1시간 뒤)에 바로 운동 같은 거 해보려고 하는데 한 끼 먹고 바로 그 칼로리 태우려면 보통 얼만큼 운동해야 할까요? 근력운동 말고요! 궁금합니다
