다이어트할 때 여자보다 남자가 살이 더 잘 빠지는 이유가 있나요 ?

Question

다이어트 할 때 여자보다는 남자가 더 살이 잘 빠진다고 하더라구요.물론 운동강도나 식단을 다 따져보고 판단해야겠지만 저희 트레이너님이나 친구들 말로는 남자가 더 빼기 쉽다 하더라구요.그 이유는 무엇인가요 ??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

기본적으로는 남자들이 근육에 양이 많아서 다이어트 할 때 훨씬 더 살이 잘 빠집니다. 다이어트는 근육이 형성이 되면서 지방이 빠져나가는 구조이기 때문에 근육이 많은 게 유리합니다

탈퇴한 사용자 · Answer

남자는 아무래도 근육량이 있어서 그런것 같네요. 근육이 에너지를 많이 소모하니까요.

푸른눈테해오라기05 · Answer

.....사람체질마다 다르지 않을까요???사람 의지와 운동강도 식단등을 고려해야 할것 같아요.

베아트리스2024 · Answer

.....사람마다 다른것 같습니다.남자는 아무래도 운동강도가 더 강하니까 살 빠지기도 쉽지 않을까요?

활달한셰퍼드229 · Answer

기본적으로 가진 근육량이 다르기 때문에 운동 할 시에 더 많은 운동 강도와 에너지를 쓸 수 있기 때문이고 끈기도 운동쪽으로는 남자가 훨씬 좋다고 봅니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

남자가 여자보다 근육량이 많기 때문에이 근육을 유지하기 위해서는 에너지가 더 많이 소모되기 때문이지 않을까 합니다

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