30대 후반 남자입니다.
육아 및 회식으로 살이 부쩍 늘었습니다.
요즘 남자들도 다이어트 많이 하고 있다고 들었습니다.
다만 여자와 달리 기초대사량 차이가 있다보니 어떠한 식단으로 진행해야 하는지 궁금합니다.
