다이어트로 인해 아침에 기상 후 공복에 운동을하고 있습니다
하지만 너무 허기져 운동할때 기운이 없는 상태인데요..
이때 물을 먹으면서 운동하면 다이어트에 도움이 되는건가요?
아니면 아침에 무리없이 섭취 후 운동할수있는 미숫가루나 견과류 섭취가 괜찮을까요?
