목상태가 안좋으면 눈밑떨림이 생길수 있나요?
눈밑떨림이 있어 신경과약 일주일 먹고 나아졌습니다.
한달뒤에 반대편 눈에 또 눈밑떨림이 생겨서요.
(눈밑만 떨리고, 볼이나 입주변등 다른곳은 안떨립니다)
궁긍한게,
목상태와 눈밑떨림이 관계성이 있나요?
제 목이 심한 일자고, 경추 사이 간극도 거의없고, 나이에비해 좀 심각한상황이라고 진단받은적은 있는데.
아직 특별한 증상은 발현되는게 없어서 목치료는 안하고있고, 하루 서너번 경추신전 스트레칭만 해주고 있는데요.
혹시 목상태가 안좋으면 (목디스크나 이런 증상)
눈밑떨림 증상이 생길수도 있나요?
만일 그렇다면, 치료는 어떤 치료를 해야하나요?
(목 도수치료등 방법론)
일반적으로 눈 밑이 떨리는 증상과 목 건강 사이에는 이렇다 할 연관성이 없습니다. 목 쪽의 문제가 눈 밑이 떨리게 하는 증상을 일으킬 것이라고 생각하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 파파닥터 입니다.
결론부터 말씀드리면 목상태(목디스크,일자목, 경추 협착등)와 '눈 밑 떨림(안검 경련 혹은 근육 섬유 떨림)'은
직접적인 연관성이 거의 없습니다.
눈 밑 떨림의 가장 흔한 원인
눈밑 떨림은 대부분 기능적,일시적입니다.
-피로
-스트레스
-수면 부족
-과한 카페인
-눈의 과한 사용(스마트 폰 , 컴퓨터)
-마그네슘 부족( 드묾)
이런 이유로 신경과 약(진정 혹은 근 이완 효과)먹고 좋아진 것도 전형적인 패턴입니다.
목과 눈 밑 떨림은 직접적인 연관은 없지만 간접적으로 영향을 줄 수 있는 경우는 있습니다.
목통증이 스트레스 증가 시킨다거나
스트레스에 의한 목통증 증가(목의 근육 경직 증가)-근육 떨림 악화
목 긴장으로 어깨, 두경부 근육 기장-안면부 근육 피로 증가
목 통증으로 수면의 질 떨어지면 - 눈 떨림 유발 가능
한 쪽에서 다른 쪽으로 바뀌며 반복되는 패턴은 기능적 떨림에 해당하고 흔하며, 위험 신경 질환과는 거리가 멉니다.
볼,입주변, 턱까지 떨리는 증상이 동반된다면 얼굴 신경 경련(반측 안면경련)을 의심하지만
눈 밑만 떨린다고 하셨으므로 해당 가능성 낮습니다.
치료는
1. 생활관리
카페인 감소, 충분한 수면(생각보다 중요함), 눈 쉬는 시간 확보, 가벼운 운동 실천
2. 목 치료
근육 긴장도를 낮추기 위해
경추 신전,굴곡 스트레칭
승모근-견갑거근 스트레칭
가벼운 도수치료(근막 이완정도)
온찜질
자세교정(모니터 높이 조정등)
도수 치료는 필요하면 받아도 되지만, 디스크 자체 치료가 아니며 근육 긴장 완화를 통한 전반적
증상 개선이 목적입니다.
3.약물치료
신경과 처방약으로 좋아졌다면 이전 처방 방식 그대로 재진으로 다시 처방 받는 것이 안전합니다.
병원 재방문 해야할 경우
-떨림이 지속 3주 이상 계속될 경우
-눈꺼풀 전체가 감기는 느낌
-얼굴 다른 부위까지 떨림이 번짐
-눈이 저절로 감기는 느낌(반측 안면경련 의심)
-시야 흐림, 복시등 동반
한 줄 요약
목상태랑 눈 밑 떨림은 직접적 연관 없으며 생활 습관 교정과 지속적인 목치료 필요합니다.