아이들하고 온 가족이 집밥을 자주 해먹는 습관이 아이들에게는 좋은 영향을 주나요?

Question

살림하는 엄마 입장에서는 편하게 시켜먹거나 나가서 외식하는 걸 선호할 수 있고

저 또한 몸이 아프거타 컨디션이 안 좋으면 가끔 외식을 하자고 합니다.

직접 해준 밥을 가족하고 같이 먹으면 엄마는 힘들지만 아이들은 그나마 즐거워 하는 거 같아요.

정서적으로나 영양적으로도 좋은 작용을 할까요?

Answer 1

꼭 음식을 해먹지 않고 시켜 먹더라도 가족 모두가 화목하게 지내는 것이 아이의 정서발달에 도움이 될 수 있겠습니다.

몸이 아프고 컨디션이 좋지 않을 때 외식을 하는 것은 크게 무리가 없어 보입니다.

아무래도 영양적인 것을 고려한다면 부모님이 직접 만들어주는 것이 어떨까 생각됩니다.

Answer 2

식당에서 주는 밥은 아무래도 돈을 버는 장사다 보니

싼재료로 만들게 됩니다.

그리고 맛있게 만들어야 되기 때문에 조미료를 많이 쓰게 되죠

영양가적으로 집밥 보다 좋을 수가 없습니다.

Answer 3

집밥을 먹으면 우선은 영양적으로 좋을수있으며

아이에게 있어서도 조금더 건강한 식단을 유지하는데 도움이될수있을것입니다

또한 아이역시 부모가 자신을 위해서 음식을 만든다는것을 보며 긍정적 효과를 줄수있을것입니다.

Answer 4

집밥을 먹으면 면역력 및 두뇌.인지 발달에 좋은 영향을 주고, 신체와 건강에 좋은 효과를 줍니다.

집밥을 먹으면 제철 음식을 통해서 위에서 언급했듯이 면역력 강화와 두뇌발달에 좋은 효과를 가져다 줍니다.

Answer 5

가정내에서 여력이 되는 만큼 하면 되는 것 같다 생각합니다. 물론 직접 만들어 먹이는 것 만큼 건강하고 좋은 음식이 있을까 생각 되지만, 시간적으로 여유가 되지 않은 가정에서 힘들게 유지를 하려한다면 오히려 거기대한 스트레스가 더 클 수 있습니다. 이 경우는 만들어 먹이는 것에 초점을 두지 마시고, 식사시간에 모여 앉아 대화 하는 것에 초점을 두시는게 훨씬 효과적이라 생각 됩니다. 가족간에 맛있는 음식을 먹으며 대화를 나누는 것만으로도 가족간의 유대감 키우기과 밥상머리교육을 모두 할 수 있다봅니다.

Answer 6

집밥의좋은점

1.건강한 식재료를사용하여밑을만함

2.당이나나트륨함량이적을수있음

3.영양있는식단구성이가능

4.부모에게고마움을 느낌

참고바랍니다

Answer 7

밥상머리교육이라고 들어보셨을까요? 밥상머리 교육이란 가족들과 오붓하게 식사를 하며

자녀들에게 인성함양과 기본예절에 대해 알려주는 교육이라고 합니다.

함께 식탁에 마주앉아서 서로의 이야기를 도란도란 나누면서 집중력이 향상이 되며

또 아이들은 부모에게 하루일과를 털어놓으며 자신의 경험을 어른에게 이해시키기위해 설명하며 문장을 만들어내고 상황을 묘사함으로써 아이의 어휘력이 더 높아질 수 있습니다.

간단한 간식이라던지 샐러드라도 함께 만들어 먹는다면 가족간의 애정도가 더 상승할 것 같네요.

그렇다고 집밥만 먹는것이 좋다는 이야기는 아닙니다. 외식과 배달음식의 메뉴를 함께 정하고 함께 셋팅하며 함께하는 가족과의 시간이 더 중요할것 같습니다.

Answer 8

가족이 모여 함께 식사하며 대화를 통해 가족 사랑과 인성을 키운다는 의미의 '밥상머리 교육'을 학교에서 강조하고 있는데요. 아이들과 함께 식사를 하며 이런저런 이야기를 도란 도란 나누는 모습을 통해서 아이들은 정서적인 안정을 찾고 부모와의 유대관계를 더욱 키워나갈 수 있습니다.

밥상머리 교육은 어휘력과 집중력을 강화시킨다고 합니다. 식탁에 마주 앉아 가족 간의 대화가 끊이질 않는데요. 주로 아이들은 이 대화 속에서 자세한 상황 묘사를 요구하는 설명식 대화를 하게 됩니다. 또한 어른들이 사용하는 생소한 단어를 듣게 되고 이를 통해 아이들은 호기심을 갖고 습득하고 싶은 도전 과제를 파악하게 되는 긍정적 효과있습니다. 그야말로 능동적인 대화의 장이 되는 셈입니다.

또한 부모들은 자신이 겪었던 시행착오를 통해 쌓아온 인생의 지혜들을 자녀들과 공유하게 됩니다. 이는 아이들이 살아가며 시행착오를 줄일 수 있는 참 교육이 됩니다. 그리고 다른 연령대와 대화하며 어려움 없이 소통할 수 있는 능력을 갖춤으로써 사회성도 배양할 수 있는 효과가 생깁니다. 정말 잘하고 계시는겁니다^^

Answer 9

당연히 엄마와 함께 한 추억이 도움이 됩니다 저희 경험에 의하면 어려서 함께 요리했던 기억을 많이 떠올리며 지금도 결혼 하여 자녀들과 함께 요리를 해먹고 있어요

어려서 부터 좋은 경험을 많이 만들어 보세요

응원합니다