앉을때 허리 구부정하게 있지 않으신가요?

Question

의자에 앉으면 허리를 구부정 하게 있는게 편하긴 하더라구요 허리피고 바른자세로 앉아도 금방 구부정하게 가네요.. 여러분들은 어떤가요

Answer 1

허리 뒤에 쿠션을 받치거나 엉덩이를 의자 안쪽 끝까지 바짝 붙여 앉으면 곧은 자세를 유지하기 훨씬 수월해집니다 중간중간 일어서서 스트레칭도 꼭 해주세요

Answer 2

예, 저도 은근 허리 자세가 좋지 못한 사람입니다.

그래서 가능하면 허리를 피고 앉으려고 하지만

솔직히 어느 정도 시간이 지나게 되면

다시 구부정하게 됩니다.

Answer 3

자세의 경우 바른 자세를 취하는 것도 중요하지만 한 자세로 너무 오래 있지 않는 것이 중요하다는 말을 들었습니다. 그래서 억지로 바른 자세만 계속 유지하려는 것보다 의식적으로 자세를 바꿔주면 건강에 더 도움이 될 것 같습니다.

Answer 4

저도 의자에 앉을 때 바른 자세로 앉으려고 노력 중이긴 한데 의자 뒤가 딱딱하시면 등쿠션이라던가 푹신한 걸 까시는 게 좋을 꺼 같고요 웬만하면 좋은 자세 유지하는게 좋을 꺼라고 생각합니다

Answer 5

그렇쵸 저도 바른자세보다는 좀 틀어진자세가편하더라고요

공부할때 처음에는 바른자세로 좀 있으면 금방 자세가 틀어지더라고요 어쩔수 없죠 내가 편한자세가 좋은걸요

Answer 6

저도 앉을때 허리 구부정하게 해서 발받침대 해보고 허리 펴주는 의자도 놓아보고 했는데 생각하고 인식하지 않으면 고쳐지기 어려운거 같습니다. 그래서 한번씩 자세 다시 잡아주고 있습니다. 이 질문 통해 다시 한번더 자세 확인하고 허리 펴고 있습니다.

Answer 7

저도 약간 그렇기은 한데요

좀 앞으로 허리가 숙여진다고 하면 얼른 다시 뒤로 하긴해료

제가 좀 자세를 많이의식하는 편이라 그렇개 하네요