사람이 나이가 들면 한 번씩 멍해 질 때가 있는데 이는 무기력함을 느껴서 인가요?

Question

안녕하세요 젊었을 때는 단 한번도 멍해진 상황이 없었는데 지금은 한 번씩 멍해 지는 순간이 있습니다. 다행이 긴 시간이 아닌 짧은 시간인데 이러한 현상은 무기력함이 원인인가요?

Answer 1

저도 가끔 멍해지는 순간이 생기는데 아무래도 나이를 먹으면서 뇌가 한번씩 쉬어야된다고 생각을 하다보니 멍해지는 거 같습니다..

Answer 2

사람이 한번씩 아무생각없이 지내는 경우가 있고 그 시기가 한참동안 되는 분도 있고 매일 하루에도 여러번 그런경우가 있기도 합니다. 하지만, 부정적으로만 생각할 것이 아니라. 신체적으로 몸의 변화를 줘서 멍한 상태로 회복이 되는 신호이기 때문에 긍정적으로 생각을 하면 좋다고 생각합니다. 아울러서 그런 상태가 정말로 과학적으로도 우리몸을 더 좋게 만든다고 합니다. 필요한 생체리듬이라고 생각을 합니다.

Answer 3

현대인들은 살면서 두뇌를 끊임없이 사용한다고 합니다 유튜브를 시청하는것도 뇌에서는 도파민등으로 인해 많은 상호작용을 하구요 우리가 가끔 멍때리거나 숙면을 취할때 우리뇌는 회복을 한다고 합니다 멍때리는 현상을 줄이기위해서는 유튜브 스마트폰 사용을 줄이고 가끔은 자연광경도 돌아보고 쉬어주세요

Answer 4

나이들수록 생기는 멍한 증상은 뇌의 자연스러운 변화때문이랍니다.

우리 뇌가 나이가 들면서 정보처리 속도가 조금씩 느려지는게 자연스러운 현상이에요

젊었을 때는 뇌가 쉬지않고 빠르게 돌아가다가 나이들면서 가끔 쉬어가는 시간이 필요한거죠

스트레스나 피로가 쌓이면 이런 현상이 더 자주 나타날수 있는데요

수면부족이나 영양 불균형도 원인이 될수 있답니다

그래서 충분한 수면시간 확보하시고 균형잡힌 식사하시는게 중요해요

가끔 산책이나 가벼운 운동으로 뇌에 산소공급을 해주는것도 도움이 되구요

오메가3나 비타민B가 풍부한 음식을 먹으면 뇌 건강에 좋다고 하더라구요

무기력함이랑은 조금 다른 현상이니까 너무 걱정하지 마시구요

그래도 증상이 자주 나타나거나 불편하시다면 신경과 검진 한번 받아보시는게 좋을거 같아요..