일교차가 큰 환절기에는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 기온 변화에 따라 수시로 입고 벗는 것이 가장 현명한 방법입니다. 보일러를 켰을 때 감기에 걸리신다면 실내 공기가 과도하게 건조해져 호흡기 점막이 약해졌을 가능성이 매우 높습니다. 이럴 때는 가습기를 활용하거나 젖은 수건을 걸어두어 실내 습도를 40~60% 정도로 적정하게 유지해 주시는 것이 큰 도움이 됩니다. 따뜻한 차를 자주 마셔 몸의 수분을 보충하고 체온을 일정하게 유지하면 면역력을 지키는 데 훨씬 수월하실 거예요. 변덕스러운 날씨에 건강 잃지 않도록 각별히 유의하시고 올봄도 평안하고 따뜻하게 보내시길 바랍니다.