스포츠·운동
다이어트 목적인데 러닝페이스가 적정한가요?
다이어트 목적으로 러닝을 뛰고 있는데요 현재 페이스가 평균이하인가요, 아니면 평균적인가요? 페이스를 조금 더 올려야할까요? 도로를 뛰다보니 횡단보도를 기다린다고 시간이 조금 더 걸리는것 같네요
1개의 답변이 있어요!
일단 속도자체는 적절하신데 개인적으로는 공원이나 운동장 같은데 가셔야된다고 생각합니다.
도로마다 사정이 다르겠지만 일반적인 길거리는 변수가 많고 이래저래 위험합니다.
공원이나 운동장까지 최대한 빨리 걸으시고 안전한 곳에서 편하게 뛰시기 바랍니다.
실제로 사고가 나고 안 나고의 문제가 아니라 그런것들은 신경쓰는 스트레스 자체가 문제라고 생각합니다.