상체를 발달시킬수 있는 스포츠가 뭐가 있을까요?

하체는 축구같은 구기종목들이나 육상계열 등 여러가지 종목들이 있지만 상체는 많이 없는것 같더라고요...

수영이 대표적으로 상체를 발달시켜주는 종목이긴 하지만 장소에 제약을 받다보니...

축구같이 자유롭게 하면서 즐기면서 할 수 있는거 없을까요??