데드리프트는 일반적으로 등운동 루틴에 넣지만 복합운동으로 골고루 발달합니다. 그런데 유튜브에서 장미란 선수는 하체운동이라고 하시던데 주요 타겟 부위는 어디일까요?
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
상하체를 각각의 부위로 분류함에 따라 진행되고 있는 포지션에 따라 주요 타깃이 다를 수 있습니다.
