다이어트하다가 입터졌어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

Question

다이어트하다가 입터졌어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

생리전주간이라 그런건지 생일이엿어서 맛잇는거 먹고 정신못차리는건지 모르겠는데 배불러도 먹고싶고

ㅜ주체가 안되는데 어케막을까요ㅠㅠㅜㅜ졸리지도 않아요ㅜㅜㅜㅜ

Answer 1

생리전 호르몬 변화 때문에 가짜 식욕이 올라온 듯 합니다. 너무 참으면 더 심하게 폭식하게 되기 때문에 방울토마토, 곤약젤리, 그릭 요거트, 육포 등을 먹으면서 뇌에 먹고 있다는 신호를 보내주고 따뜻한 물이나 차를 마시면 좋습니다.