약·영양제
만성 피로가 사라지는 피로회복제는 어떤 것이 있나요?
성별
여성
나이대
52
만성 피로가 사라지는 피로회복제로는 어떤 것이 있는지 궁금합니다. 피로가 사라지는 피로회복제로는 어떤 것이 있는지 추천을 해주시길 부탁합니다. 어떤 것이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피로회복에는 비타민B군이 고함량으로 들어가는 종합비타민을 기본으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다
여기에 코엔자임큐텐, 아르기닌을 추가로 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
종합비타민과 코엔자임큐텐은 식사 후, 아르기닌은 식전 또는 공복에 드시는 것이 흡수율에 도움이 될 수 있습니다
또한 영양제 이외에 충분한 수면과 휴식을 취해주시는 것이 중요합니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
가장 기본적으로는 종합비타민부터 복용해보시는 것을 권해드립니다. 추가로 마그네슘, 간영양제, 오메가3 등을 복용하시면 도움이 되겠습니다.