커피를 좋아하는데 마시면 잠이 너무 안와요

커피만 마시면 밤에 너무 잠이 안오는데

그렇다고 안마시면 낮에 잠이 옵니다...

카페인을 해독해주는 성분이 들어있는 음식이 있나요?