커피를 많이 마시면 왜 안 좋은 건가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

커피에 들어있는 카페인의 영향 때문에 많이 마시는 것을 걱정하시는 것 같습니다. 커피도 적정량을 드시면 건강에 문제가 되지는 않습니다. 많이 드시는 경우에는 수면에 영향을 줘서 잠이 잘 안 올 수도 있고, 위산 분비를 증가 시켜 속쓰림, 위장 장애를 일으킬 수가 있답니다. 또한 카페인을 많이 섭취하게 되면 가슴이 두근거리고 예민해 질 수 있고 불안해 질 수 있답니다. 반대로 커피를 적당히 드신다면 건강에 유익하다는 연구 결과도 많이 있답니다. 그래서 커피를 많이 마시는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지만, 적당히 마시면 이로울 수도 있다는 것이 현재까지결론이랍니다.

서민석 드림