건강관리
콜린성 두드러기에 좋은 음식은 뭐가있나요?
안녕하세요~
콜린성 두드러기가 있는거같은데,
어떤 음식을 먹어야 이 두드러기에 좋을까요?
또 어떤 음식을 먹지 말아야할까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
콜린성 두드러기에는 자극 적고 염증 환화에 좋은 음식이 도움이 됩니다.
좋은 음식은 신선한 채소와 과일, 오메가3가 많은 생선(연어, 고등어), 프로바이오틱스 함유 발효식품(요거트, 김치), 수분 충분히 섭취하기 등이 도움이되며 피해야 할 음식은 카페인, 알코올, 매운 음식, 튀긴음식, 가공식품, 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음식, 너무 단 음식, 인공 첨가물 많은 음식 등 입니다.