다이어트...어떻게들 하고 있으신가요?ㅠ

Question

겨울까지 운도 ㅇ열심히 다녀서 살을 좀 뺐었는데 운동 좀 쉬니가 다시 쪄서 넘 힘글어요 ㅠ

여름이니까 빨리 빼고싶은데 식단이나 굶는건 ㅇ요요올까봐 걱정되서 가냥 운동을 다시 하는게 나을까요?ㅠㅠ

Answer 1

간단하게 1끼만 가볍게 드셔보시는 건 어떨까뇨? 저는 저녁은 두부 위주의 식단을 하고 운동은 귀찮아서 잘 안나가지만 주 2회 정도는 나갈려고 하니까 괜찮더라고요