하루에 몇시간 정도 수면을 취하면 많이 취한건가요?

Question

하루에 몇시간 정도 수면을 취하게 됫을때

많이 잠을 잣구나 생각하시나요?

사람마다 차이가 있을거 같은데 보통 몇시간을 그렇게 말하나요?

Answer 1

8시간 정도 아닐까요.

현대인 기준에서는요.

직장다니면 7시간 자도 성공한거죠,,,ㅠ

보통 직장인등른 5~7시간 사이로 자는거 같아요.

Answer 2

안녕하세요.

하루에 수면을 보통 7~8시간 정도면 많이 잔거 같아요 그리고 낮잠도 30분~1시간 정도 자면 좋다고 합니다.

건강관리 잘 하시길 바랄게요~

Answer 3

하루에 몇 시간 정도 수면을 취하면 많이 잔 것인가에 대한 질문입니다.

최소한도 하루에 7시간은 자야지 건강이 유지되고

9-10시간 정도 자면 과하게 잔 것 같습니다.