가운이 없을땐 무슨 영양분?.

Question

날이 더워서 기운이 없네요. 몸에 좋은 음식을 먹어 볼까 하는데,

힘이나는 좋은 영양소가 많이 들어간 음식으로는 뭐가 있을까요? .

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

아무래도 단백질과 비타민C가 기력회복에 많은 도움을 줍니다!