면역력을 높여주는 음식 뭐가 좋을까요

Question

더운 여름철.  땀도 마니나고 만성피로 때문에 기운이 없는데밥맛도 없고.   건강보조식품아닌.  식생활에 접할수 있는 음식 뭐가 좋을까요

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.면역력을 높여주는 음식으로는 비타민B,마그네슘, 비타민C 등이 풍부한 식품을 먹는것이 좋습니다

식습관·식이요법