핫팩 안에 들어있는 검은 가루는 뭔가요?

핫팩 안에 들어있는 검은 가루 같은 거는 뭔가요?????????????어떻게 해서 흔들면 따뜻해지는건지 궁금합니다ㅎㅎㅎ