사람들이 블루베리가 몸에 좋다고 하는데 대체 어디에 좋은건가요?

Question

시골집에 내려갔는데 앞마당에 블루베리 나무에 열매가 탐스럽게 많이 열려 있네요. 어머니께서 블루베리가 몸에 좋으니 열매를 따서 먹으라고 주시네요. 그리고 사람들 마다 블루 베리가 몸에 좋다고 말을 하는데 대체 블루베리가 어디에 그렇게 좋은 건가요?

끝없이리더십있는요거트 · Accepted Answer

블루베리는 영양이 풍부해서 슈퍼푸드라고도 불리는데눈의 피로를 줄이고 망막 건강을 유지하는데 도움을줍니다항산화 작용을 하여 노화 예방과 건강 유지에 좋습니다.그밖에도 뇌 건강과 심혈관 건강, 장 건강에도 좋아요

공손한거북이 · Answer

블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부해서 시력보호, 망막 기능에 도움을 주고, 눈의 피로를 완화시켜줍니다.

그리고 혈액순환을 좋게 해주고, 콜레스테롤 감소, 혈압 안정효과가 있습니다.

가즈아크루즈 · Answer

저희 가족 중에서도 블루베리가 좋아서 냉동 블루베리 사서 갈아 드시는데블루베리는 우선 상산화 물질인 안토시아닌이 풍부해서 노화 방지, 눈 건강 심혈관질환에 특히 좋다고 합니다. 그러니 필요에 따라 꾸준히 드시면좋을 것 같아요.

라일락향기율22 · Answer

블루베리는 옛날부터 몸에좋다고 즙을내서  많이 먹었어요 어르신들 말로는 눈에도 좋고 간에도 좋다고 먹으라고 즙을 짜서 꼭 보내주곤 했죠 블루베리가 즙을 짜서먹어도 맛있어요

빛부르는바람41 · Answer

과일이 몸에 안좋은건 없지만블루베리는 좀더 좋은쪽이 높아요특히 눈 건강에 좋구요항암치료로 좋기도 하고요거기에 면역력 증진까지작은 열매에 이렇게 많은 효능을 가지고 있으니 드시면 아주 좋겠지요

열심히하는사람 · Answer

블루베리는 맛있기도하지만 항산화효과가 있어서 많이 먹어요!그리고 눈건강에 좋은걸로도 유명합니다!혈당관리도 해준다고하네요 ㅎㅎ블루베리드시고 건강하시길 바라요

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