엄지발가락이 좀 아파요

엄지발가락이 좀 붓는것같기도 하고요

특히 오래 서있거나 할때 좀 그래요

잘때는 좀 괜찮은거같기도 해요

예전에는 발바닥이 아팠던거같은데 요새는 엄지발가락이 좀 아파요

어떻게 해야할까요??