여자들이 남자들보다 손발이 찬 경우가 많은 이유는 무엇인가요
일반화는 아니지만
그래도 평균적으로 보면
남자들에 비해서 여성분들이 손발이 찬 경우들이 많은데
이는 어떤 생리적인 문제나
다른 이유가 있어서 이런 결과를 나타내는 걸까요
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
여성은 평균적으로 근육략이 적고, 말초혈관 수축이 에스트로겐의 영향으로인해
더 쉽게 일어나서 손발로 가는 혈류가 감소하고, 실제로 체표혈류량이나
피부온도 측정 연구에서 남성보다 말초온도가 낮게 나타나는 특징이 있습니다.
감사합니다.
실제 생물학적 구조와 호르몬의 차이 때문입니다.
먼저 열을 생성하는 근육이 남성보다 적어 기초대사량이 낮고 상대적으로 여성이 많이 가진 지방은 열을 보존하는기는 좋지만, 스스로 열을 내지 못해 손발까지 온기를 전달하기 어렵습니다.
또한 추위를 느끼면 내부 장기를 보호하기 위해 혈액이 몸 중심으로 쏠리게 되는데, 이때 말초 신경으로 가는 혈관이 남성보다 더 민감하게 수축하며 손발이 차가워지게 됩니다.
그리고 남성에 비해 상대적으로 낮은 혈압은 손끝과 발끝까지 혈액을 밀어내는 힘도 약하죠.
게다가 에스트로겐 수치 변화가 혈류를 조절하는 자율신경계에 영향을 주기도 하죠.
안녕하세요.
질문해주신 것처럼 평균을 놓고 보면 여성에서 손발이 차다고 느끼는 경우가 더 흔합니다. 이는 우선 말초 혈관 수축 반응의 차이 때문인데요, 인체는 추위에 노출되면 생존에 필수적인 장기를 보호하기 위해 손과 발과 같은 말초 부위의 혈관을 수축시켜 열 손실을 줄입니다. 여성은 남성에 비해 이 말초 혈관 수축 반응이 더 민감하고 강하게 나타나는 경향이 있는데요 즉, 같은 온도 환경에서도 여성의 손발로 가는 혈류량이 더 빨리 더 많이 줄어들 수 있고, 그 결과 손발이 차갑게 느껴집니다. 또한 평균적으로 여성은 남성보다 근육량이 적고 지방 비율이 높습니다. 근육은 열을 생성하는 주요 조직이기 때문에, 근육량이 상대적으로 적으면 기초적인 열 생산량이 낮아질 수 있습니다. 반면 지방은 단열 효과는 있지만 스스로 열을 많이 생산하지는 않기 때문에, 특히 손발처럼 말초 부위에서는 체온 유지에 불리하게 작용할 수 있습니다. 이로 인해 중심부 체온은 유지되지만 말초 체온은 더 쉽게 떨어집니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이성현 전문가입니다.
평균적으로 여자들이 남자들보다 손발이 찬 경우가 많은 이유는 여러 생리적, 호르몬적, 해부학적 요인이 함께 작용할 수 있기 때문입니다.
일단 남성의 경우 여성에 비해 근육량이 많아서 기초 체온의 발생이 높은 경우가 많습니다.
또한 여성 호르몬인 에스트로겐의 경우 말초 혈관을 수축시키는 경향을 나타나게 하기 때문입니다.
여성은 남성에 비해 근육량이 적고 지방량이 많아 체열 생성 효율이 낮으며 호르몬 변화로 인해 말초 혈관이 쉽게 수축하기 때문에 손발이 더 차갑게 느껴집니다. 근육은 신체 열 생산의 중심적인 역할을 하지만 상대적으로 근육 비중이 낮은 여성은 추위에 노출되었을 때 체온을 유지하기 위한 열 발생량이 부족할 수밖에 없습니다. 또한 여성 호르몬인 에스트로겐은 혈액의 점도를 높이거나 추운 환경에서 말초 혈관을 수축시켜 내부 장기의 온도를 보호하려는 기전이 남성보다 민감하게 작동하여 사지로 가는 혈류량을 급격히 줄입니다. 기초 대사율이 남성보다 낮은 점과 월경 또는 임신으로 인한 급격한 호르몬 변화가 자율 신경계에 영향을 주어 혈관 조절 능력을 떨어뜨리는 것도 주요한 생리적 원인으로 분석됩니다.