생선을 잘 안먹는 아이 괜찮을까요??

Question

6살 남자 아이를 키우고 있습니다.

고기나 야채 등을 정말 잘 먹는데요.

생선을 잘 안먹을려고 하는데요.

이럴경우 어떻게 해야 할까요?

생선을 구워서 줘도 안먹다 보니 더 잘 안하게 되네요.

Answer 1

6살 남자 아이가 생선을 잘 먹지 않을 때에는 단백질과 오메가3 지방산을 보충할 수 있는 대체 식품(닭고기, 두부, 계란 등)을 고려하고, 생선에 양념을 사용하여 조리하거나, 생선을 다른 재료와 함께 요리하여 맛을 더할 수도 있으며, 생선을 다져서 미트볼이나 패티로 만드는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 생선 외에도 새우, 오징어, 조개 등과 같은 다양한 해산물을 제공해주는 것도 좋은 방법이며, 그럼에도 섭취가 어렵다면 오메가3 지방산이 포함된 영양 보충제를 고려해볼 수도 있습니다. (전문가와 상담 필요)