와이셔츠 찌든 때 어떻게 하면 될까요?

남편 와이셔츠가 누렇게 변했어요.

제 흰니트도 그렇고요.

칫솔로 문질러 빨았더니 구멍이 날정도입니다.

옷감이 상하지 않게 찌든 때를 세탁하는 방법은 뭐가 있을까요?