출퇴근 시간이 하루 2~3시간이면 무언가를 많이 해내야 한다는 부담부터 줄이는 게 좋을 것 같아요. 아침에는 잠이 덜 깬 상태라 가볍게 음악이나 팟캐스트를 듣고, 저녁에는 짧은 영상보다 오디오북이나 웹툰처럼 눈의 피로가 덜한 것을 고르면 시간이 조금 편하게 지나갑니다. 공부를 하고 싶다면 한 번에 한 시간씩 몰아서 하기보다 출근길에는 듣기, 퇴근길에는 복습처럼 역할을 나누고, 매일 15분 정도만 꾸준히 해도 충분합니다. 사람이 붐비거나 서서 가는 날에는 억지로 책을 읽기보다 스트레칭과 호흡, 주변 풍경 보기만 해도 괜찮아요. 일주일에 하루는 아무것도 하지 않고 쉬는 날로 정해 두면 장거리 통근 때문에 지치는 것도 조금 덜할 것 같습니다.