머리 하루에 두번 감으면 어때요???

운동하고 저녁에 한 번 감고 다음 날 아침에 머리 감는데 그럼 머리에 더 안좋을까요?? 머리가 더 많이 빠지고 머리결도 안좋아질까 걱정됩니다.