잘때 이를 많이 간다고 하는데 고칠수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하십니까.

저는 잘 모르는데 와이프가 제가 잘때 이갈이가 너무 심하다고 하더라고요.

이런 이갈이는 어떻게 하면 고칠수 있을지 고민입니다.

Answer 1

질문자님 성인이 되어서도 이를 간다면 옆에서 같이 자는 사람은 고통스러울것 입니다 본인 의지로는 고치기 어렵습니다 전문의의 진료를 받아 보세요.

Answer 2

안정장치를 우선 끼셔야 합니다. 플라스틱으로 되고 있고 본인이 끼고 뺼수 있습니다.

행동조절 요법을 하셔야 합니다.

그러나 이갈이는 아기떄 많이 나타나고 나이 먹으면서 점차 줄어듭니다.

그러니 일부러 고치려고 하지 마시고 조금 기다리시는게 좋습니다.

스트레스를 관리하는 것도 좋다고 합니다

Answer 3

보톡스치료를 받거나 이갈이용인 수명용 마우스피스 스플린트를 사용하는 방법이 있습니다.

이 가는게 치아마모와 턱관절에 안 좋으니 턱관절치과를 알아보셔서 진료 한번 받아보세요.

Answer 4

마우스 가드 사용: 치과에서 맞춤형 마우스 가드를 제작하여 착용하면 이갈이로 인한 치아 손상을 예방할 수 있습니다​

스트레스 관리: 스트레스와 불안은 이갈이의 주요 원인 중 하나이므로, 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다​ ​

습관 변화: 낮 동안 턱을 의식적으로 이완시키고, 자주 긴장을 풀어주는 연습을 통해 밤에도 이갈이를 줄일 수 있습니다​

식이 조절: 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 견과류나 딱딱한 음식 등을 피하는 것이 도움이 됩니다​

Answer 5

안녕하세요^^

저도 이갈이가 심해서 치과에서 이갈이용 보조장치를 사용했는데요

이것도 시간이 지나면 새로 만들어야 하고 가격도 꽤 비싸요 ㅜㅡ

근데 더 중요한건 이갈이에 원인이라고 합니다.

신경이 예민하거나 스트레스를 풀지 못하면

이갈이가 심하다고 하더라구요;;

Answer 6

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

구강장치를 하는것이 제일 좋은방안이있습니다,

치과에서 하는방법인데 이에다 특수한 장치를하여 이끼리 닿지못하게 하는방법입니다.

그냥 고치려고 하기는 어렵습니다.