잘 때 이갈이 하는 습관의 원인이 뭔가요? 고치는 방법 있나요?

Question

저는 자는 사람이니 잘 모르는데

옆에 자는 와이프가

한번씩 너무 시끄럽다 하는데요...

저도 다른 사람이 이가는 소릴 들어봐서 아는데

이건 코고는 소리랑은 또 다르게

신경 곤두서게 하는 소리라. 너무 미안합니다.

대체 이렇게 이를 가는 이유가 뭔가요?

이가는 행동 이거 좀

고칠 수 있는 정확한 방법이 없나요?

저도 옆사람에게 평화를 좀 주고 싶습니다..

Answer 1

제 남편도 이갈이가 심하고 코도 심하게 골아서 치과에 가서 원인을 분석해보니

치열이 고르지 못한 데오 이를 간다고 하더라구요. 앞니를 교정하고 나서

이갈이가 없어졌습니다. 정말 신기다하더라구요. 코는 조금 고는데 이갈이는 완전히 없어졌습니다.

사람마다 원인이 다르겠지만 치아 교정만으로 이갈이도 교정이 되는 좋은 예도 있는 것 같습니다.

Answer 2

이갈이는 치아배열이나 스트레스 등 여러가지 원인이 있을 수 있으나, 명확하게 밝혀진 내용이 없다고 합니다.

이갈이 교정방법에는 구강장치를 이용하는 방법과

약물을 이용해 근육을 이완시켜서 증상을 완화하는 방법이 있습니다.

Answer 3

잠버릇이.. 그런거라 이걸 인식하고 고칠수는 없을것같습니다.

자세가 불편한지부터 체크해보시고.. 또한 이갈이방지 등의 제품을 써보시는것을 권장드립니다.

그래도 심한상태라면 수면크리닉같은곳을 방문하시고 상담받아보시는게좋을것같습니다.