많이 웃으면 건강에 좋다고 하는데 웃으면 어떤 좋은 점이 있나요

Question

사람이 웃는 것만으로도 건강에 매우 좋다고 하잖아요. 우리가 자주 웃고 큰 소리로 웃었을 때 우리 몸은 어떤 효과를 가지고 오는지 어떤 점이 좋다고 하는 것인지 알고 싶습니다

Answer 1

웃으면서 긍정적인 생각이 잡히고 주변 사람들과 웃으면서 지낼수 있어요. 가끔 미쳤다고 오해 받을수 있는 점과 상황에 따라 다르니 그 것을 제외하고 웃으면 좋죠. 웃음>긍정>모든 일이 잘 해결 되더군요.

Answer 2

억지로라도 웃으면 행복호르몬이 생성되어서 그렇습니다.

웃음을통해 기분이 좋아지고 마음의휴식을 취할수있게끔 호르몬이 작용합니다.

감사합니다.

Answer 3

웃음이 건강에 좋은 과학적인 이유는

1. 행복 호르몬인 엔도르핀 분비를 촉진시켜줍니다.

1. 심혈관을 강화시켜줍니다.

2. 진통 효과가 있고, 면역 체계도 강화시켜줍니다.

Answer 4

사람이 큰 소리로 웃거나 자주 오게 되면 엔돌핀이라는 것이 나온다고 하네요 그로 인해 스트레스가 많이 해소되고 좋은 점이 매우 많다고 하더군요

Answer 5

많이 웃게 되면 먼저는 우울증, 걱정 등의 부정적인 생각을 없애주기 때문에

결과적으로 삶의 질을 높여주며

웃으면 엔돌핀이 생성되는 것도 잘 알려진 것입니다.