유산소운동 안하고 뱃살빼는 방법있을까요?

Question

유산소운동 안하고 뱃살빼는 방법있을까요?

유산소운동할 시간은 안나고 틈틈히 제자리에서

간단한운동으로 뱃살빼는방법있을까요?

Answer 1

좋은지식을추구하는침팬치입니다. 해당질문에답을드리겠습니다 뱃살만 빼실 목적이라면 저 같으면 훌라후프를 하실 것 같습니다 훌라후프가 뱃살 빼는 데는 최고 좋으며 저도 그걸로 뱃살을 엄청 많이 뺐어요

Answer 2

유산소 운동 없이 뱃살 빼기는 상당히 어렵습니다. 왜냐하면 신체 중 뱃살이 제일 나중에 빠지기 때문입니다. 공복 상태에서 유산소 필수입니나.

Answer 3

운동을 안하고 살을 뺼수도있지만 일단 먹는양을 줄이시는게 좋습니다.

하루 사람이 사용하는 칼로리양이 있는데 거기에 맞춰서 식사량을 조절하시면

따로 운동을 하지않아도 살은 뺼수있지만 나중에 식사량이 돌아왔을때 요요가 오기쉬워서

운동과 병행한다면 요요가 심하게 오는것은 막을수있습니다.

Answer 4

유산소 운동의 종류에는 걷기와 조깅, 등산 등 여러 가지가 있습니다.

인간은 산소없이 살 수 없듯이 운동없이 뱃살을 빼는 것은 어렵지 않을까 싶어요.

Answer 5

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 윗몸 일으키기 같은 배 쪽에 무리를 주는 운동 같은 거를 하는게 좋지 않을까요 그런 운동을 하면 아무래도 뱃살이 빨리 빠지고 효과가 가장 좋을 것 같아요