반복되는 작업과 스트레스로 인해서 어깨가 심하게 아픕니다. 침맞고 물리치료 받으면 좀 나아질수 있나요?
한의원에서 치료받고 좀 나아진 거 같은데 괜찮다가 스트레스를 심하게 받으니 다시 어깨가 아픕니다. 침맞고 물리치료 받으면 좀 증상이 좋아질까요? 치료는 얼마나 해야 할까요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
반복되는 작업과 스트레스로 어깨 통증이 재발하여 많이 힘드시겠습니다. 치료를 통해 괜찮아졌다가도, 스트레스를 받으면 다시 아파지는 경험은 어깨 통증 환자분들이 매우 흔하게 겪는 일입니다.
결론부터 말씀드리면, 다시 침과 물리치료를 받으시면 분명히 증상이 좋아질 수 있습니다.
전통한의학 이론에서는 스트레스를 '간(肝)'의 기운이 뭉치는 '간기울결(肝氣鬱結)' 상태로 봅니다. 이 뭉친 기운이 목과 어깨 주변의 기혈 순환을 방해하기 때문에, 스트레스가 심해지면 근육이 돌처럼 굳고 통증이 재발하는 것으로 설명합니다. 침 치료는 이 뭉친 기운을 풀어주고 막힌 순환을 뚫어 통증을 직접적으로 제어하는 데 매우 효과적입니다.
치료 기간은 환자분의 상태와 생활 환경에 따라 달라져 정확히 말씀드리긴 어렵지만, 보통 두 단계로 나뉩니다.
통증이 심한 초기에는 주 2~3회 이상 내원하여 통증을 빠르게 줄입니다.
통증이 줄어들면 치료 간격을 점차 늘려가며 스트레스 상황에서도 통증이 쉽게 재발하지 않도록 몸의 조절 능력을 키우고 근본 원인을 관리하게 됩니다.
단순한 침, 물리치료 외에도, 스트레스로 인해 소모된 몸의 기운과 혈을 보충하고 마음을 안정시키는 한약요법을 병행하시면 재발을 방지하고 치료 기간을 단축하는 데 훨씬 효과적일 수 있습니다.
통증은 몸이 보내는 신호입니다. '이제 좀 쉬고, 스트레스를 돌봐달라'는 요청으로 여기시고, 너무 참지 마시고 가까운 한의원에 내원하시어 편안하게 치료받고 관리하시길 바랍니다. 또, 통증이 느껴질 때는 작업이나 일상생활에서도 너무 무리하지 않게끔 해주시면 좋습니다.
중요한 것은 반복되는 작업과 스트레스로 인한 증상을 한두번 침 치료로 없애고, 재발하지 않게 만드는 것은 욕심입니다.
조금씩 치료하면서 재발방지를 위한 여러가지 고민을 주치의 선생님과 함께 의논해보시면 좋을 것 같습니다.
건강하세요~
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
어깨 통증이 만성적으로 지속된다면 치료를 주기적으로 받는 것이 좋습니다.(주1~2회) 일상생활에서의 자세나 스트레스 등으로 인해 통증이 자주 반복될 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
스트레스를 많이 받아서 다시 어깨 통증이 발생하였다면 한의원에서 침치료, 물리치료, 부항, 약침 등의 치료를 받으면 다시 좋아질 수 있습니다. 긴장된 근육을 이완시키고 기혈 순환을 촉진하여 증상을 호전시킬 수 있으며, 단순 근육의 문제라면 2주 안에 충분히 증상이 호전될 수 있습니다. 증상이 낫더라도 예방 차원에서 1~2주 치료를 받으시는 것이 좋으실 수도 있습니다. 한방 치료와 함께 집에서도 꾸준히 스트레칭을 하고, 스트레스를 적절히 해소할 수 있는 취미생활이나 본인만의 방법을 찾아보시길 권유드립니다.
감사합니다.