몸이 계속 피곤한것 같고 잠을 자고 일어나도 개운하지 않네요

Question

특별하게 육체적 노동을 한 거는 없는데 40대가 되면서 아침에 일어나도 개운하지 않고 몸에 활력이 없는 듯한 느낌인데 피곤함도 자주 느끼고 해서 무력하기도 한데 뭘해야 좀 개선이 될까요

Answer 1

나이 먹으면서 그런 변화가 더 느껴지실 수도 있다고 생각해요. 충분히 쉬는 것도 좋을 것 같고

집안 청소하면서 좀 몸을 움직여보세요.