두피에 딱딱한 피지가 생기고는 하는데 어떻게 관리해야 말끔히 없어질 수 있을까요?
두피에 딱딱한 피지가 생기고는 하는데 어떻게 관리해야 말끔히 없어질 수 있을까요? 두피 스케일링 샴푸를 쓰는게 더 관리에 편할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
두피에 생기는 딱딱한 피지는 대부분 과다한 피지 분비나 각질이 원인인데, 두피 스케일링 샴푸가 도움이 될 수는 있지만 그것만으로는 완벽한 관리가 어려울 수 있어요. 일주일에 1-2회 정도는 살리실산이나 아연 피리치온이 함유된 샴푸로 두피 클렌징을 하고, 평소에는 자극이 적은 약산성 샴푸를 사용하는 게 좋아요. 두피를 너무 자주 긁거나 손으로 만지는 것은 피하시고, 스트레스 관리와 규칙적인 생활습관도 중요한데, 증상이 계속되면 피부과에서 전문적인 두피 관리를 받아보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 두피에 딱딱한 피지가 생기는 것은 많은 분들이 겪는 흔한 문제입니다. 이는 주로 피지선의 과다 분비, 피부의 각질화, 불규칙한 세정 습관 등이 원인이 되어 발생합니다. 두피를 청결하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 적절한 세정 제품을 선택하여 꾸준히 사용하시면 도움이 될 수 있습니다.
두피 스케일링 샴푸를 사용하는 것은 두피 관리에 효과적일 수 있습니다. 이러한 샴푸는 두피의 각질과 피지를 부드럽게 제거해 주어 두피를 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사용 시에는 충분히 거품을 내어 두피에 마사지하듯 사용한 후 물로 깨끗이 헹구어 내는 것이 중요합니다. 단, 너무 자주 사용하는 것은 두피를 자극할 수 있으므로 자신의 두피 상태에 맞게 사용하는 것이 좋겠습니다.
추가로 생활 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 통해 피부 건강을 유지하는 것, 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것 등도 두피 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.