콜라겐을 섭취하는 것과 얼굴에 바르는 것중에 뭐가 더 나을까요?

나이가 들다보니 피부가 쳐지는게 눈에 보여서

콜라겐을 의도적으로 보충해야겠다고 생각하는데요.

콜라겐을 먹을 수도 있고 바를 수도 있는데

어느것이 피부 탄력에 더 도움이 될까요?