육아
신생아의 수면패턴이 부모님들에게 중요하다고
신생아의 수면패턴이 부모님들에게 중요하다고하는데
어떻게 신생아의 수면 패턴을 만들어줘야 하는지 어떻게
해야 아이에게 스트레스가 없을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
신생아의 수면패턴은 일정해야 합니다.
즉, 먹고, 자고, 일어나는 시간이 규칙적 이어야 아기의 생활리듬 및 아기의 신체적 + 정신적 건강에 많은 이로움이 이겠습니다.
아기의 수면의 루틴을 형성해 주는 것이 좋아요.
수유를 하고, 기저귀를 갈고, 조명을 끄고, 잠자리에 누워 잠을 자는 수면의 루틴을 형성 시켜주세요,
아기의 수면의 공간은 아늑하고 편안한 분위기 이어야 하고, 안정감을 주는 것이 가장 중요 합니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
신생아 수면패턴이 부모님들에 중요한 이유는 아이 수면패턴이 올바르게되야 건강하고 부모님도 편하게 있을수있습니다
안녕하세요.
수면 패턴을 만들어 주기 위해서는 일정한 시간에 무엇을 하는지가 명확하면 좋아요. 자기 전에 목욕을 한다든지 등의 할 일이 구체적이면 좋고, 그리고 이 시간도 가능한 구체적으로 맞춰 주면 도움이 됩니다. 다만, 신생아 시기에는 아이가 통잠을 자는 게 어려워서 일관적으로 맞춰지기는 어려울 수 있어서 일단 유지하는 걸 목표로 하심이 좋겠습니다.