배란일로부터 14일 생리예정일 당일
임테기2줄 언제 병원가나요?
일찍가도 애기안보이는거 알아서요~
걷기운동 아령들기정도해도되나요?
좀빠르게걷기?
(1년째 하고있는운동)
기저질환이있어 운동이 필수에요ㅠ
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
생리예정일 일주일 이후에 초음파에서 아기집이 보일 확률이 높아집니다. 따라서 일주일 정도 뒤에 방문하시는 것을 권해드립니다. 임신 초기라도 가벼운 유산소 운동, 걷기, 아령 들기 등은 안전합니다. 다만 운동 강도가 너무 과하지 않도록 주의하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
임신 테스트기에서 두 줄이 나왔다면, 임신 가능성이 높습니다. 그렇지만 임신 초기에는 초음파를 통해 아기집을 확인할 수 있는 시점이 몇 주 후일 수 있습니다. 일반적으로 임신이 확인된 후에는 6주에서 7주 즈음 병원을 방문하는 것을 권장합니다. 이 시기에 내원하시면 초음파를 통해 더욱 명확한 검사를 진행할 수 있습니다.
운동에 대해 말씀드리면, 기존에 1년간 해오신 걷기 운동이나 아령 등은 의사와 상담 후 무리가 가지 않는 범위 내에서 지속할 수 있습니다. 특히 빠르게 걷는 운동은 무리가 되지 않는 한 계속하셔도 될 것입니다. 하지만 임신 중에는 개인의 건강 상태나 임신 경과에 따라 운동 강도나 종류를 조절해야 할 수도 있습니다. 기저질환이 있는 경우 더욱 세심한 주의가 필요하니, 병원 방문 시 이 부분도 함께 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
임신테스트기에서 두 줄이 뜨고 생리 예정일 당일이라면, 지금은 아주 초기 임신 단계(4주 차 정도)로 볼 수 있습니다. 이 시기에는 초음파로 아기집(태낭)이 보일지 안 보일지 애매한 시점이에요. 보통 생리 예정일 기준 1-2주 후(임신 5-6주 차)쯤 병원에 가면 태낭이 보일 가능성이 높습니다. 따라서 1주 정도 뒤(생리 예정일 기준 6~7일 후)에 산부인과 방문하시면 더 정확한 확인이 가능해요.
걷기 운동이나 가벼운 아령 들기, 빠르게 걷기 정도는 평소 하던 수준이라면 무리하지 않는 범위에서 괜찮습니다. 특히 섬유근육통이 있다면 규칙적인 저강도 운동이 오히려 도움이 되기도 해요. 다만, 이 시기에는 과열되거나, 탈수되지 않도록 수분 섭취 충분히 해주고, 복부 압박이 심한 동작은 피하는 것이 좋아요. 몸에 평소와 다른 이상 반응이 느껴지면 즉시 중단하시고요.
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