손톱이 갈라지고 잘부러집니다 칼슘이 보족하여 그런건가요

Question

손톱이 얇은지 머리 감을때 잘 찢어지고 또 부딪치거나 걸리면 부러지거나 찢어져서 불편함이 많습니다 뻐가 약한거 하고도 관계가 있는가요 골다공증 때문에 캄슘약 처방 받아 먹고 있는데요 칼슘약 먹으면 변비가 생깁니다 그래서 꾸준히 먹지 않고 생각나면 먹습니다 손톱 건강하게 하려면 어떻게 하면 되나요

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

손톱이 길 경우에 그렇지 않은경우보다 외부자극에 손톱이 상할 가능성이 높습니다.

손톱이 깨지는 것은 손톱자체의 강도가 낮은것보다 움직이실때 큰 힘이 가해져서일 가능성이 높아 보여요.

특히 오른손잡이 일경우에는 오른손의 사용빈도가 높아요.

영양의 경우 비타민 A, 비타민B나 단백질이 부족하거나 할때도 나타날 수 있습니다.

손톱에 가해지는 힘을 줄여보시고 영양제를 드시는 것이 도움이 되실것으로 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 무기질이나 단백질이 부족해서 발생할 수 있습니다. 또한 드문질환인 흑색종(악성종양)의 가능성도 존재합니다. 손톱, 발톱 무좀일 가능성도 있습니다.

가까운 피부과 방문하셔서 진료 받으시길 바랍니다.

Answer 3

손톱이 푸석하거나 잘 부러지고 손톱에 줄이 보이는 등 손톱 건강에 이상 신호가 있다면 비타민이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 너무 걱정은 하지 마시고 평소 좀 더 균형잡힌 식사를 하시고, 비타민제를 구매하여 복용해보시길 권유드립니다. 그렇게 하였음에도 증상이 지속된다면 병원 방문하시어 혈액 검사 등 받아보시길 권유드립니다.