손톱이 너무 약할때 어떤 영양제 먹으면 될까요?
나이를 먹어서 그런지 어느새 손톱이 말랑 말랑해져 손톱으로 물건을 뜯을때 너무 약해 불안할때가 많아요. 비타민D나 칼슘을 먹으면 손톱이 튼튼해질까요?
손톱이 약해진 경우 여러가지 가능성이 있는데, 우울증이 있으시다면 철분제를 드시면 우울증에도 좋고 손톱강화에도 좋습니다.
한번 드셔보세요.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
비오틴, MSM, 맥주효모 같은 것들이 도움이 될 수 있겠습니다 .이런것들을 우선적으로 복용해보시기 바랍니다.
손톱이 약한 것은 여러가지 영양소 결핍에 의해 나타납니다.
철분제, 아연, 비오틴, 비타민B군 등이 있으며 4개월이상 드셔야합니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
평소 식사에서 단백질 섭취가 충분한지 한번 생각해보시는 것도 좋습니다
손톱이나 모발 등의 건강을 위해서는 아미노산과 비오틴, 칼슘 등의 성분들을 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있으며,
약국에서 손상된 모발, 감염성이 아닌 손톱의 발육부진에 효과를 나타내는 일반의약품도 판매하고 있으니 평소 영양제처럼 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다
안념하세요.
손톱건강에 도움이 되는 영양제를 질문주셨습니다. 케라틴이 들어있는 제품을 드시면 도움되겠습니다. 외용제로 바르는 제품들도 있습니다. 참고하셔서 바르시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
약국에서 효모추출물이 함유된 단백아미노산 제제의 일반의약품을 복용할 수 있습니다.
꾸준히 드시면 모발이나 손발톱에 영양분을 공급하여 본문의 증상이 완화되는데 도움되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)