약·영양제
손톱영양제가 손톱에 도움이 될까요.
성별
여성
나이대
30대
손톱이 약해서 그런지 조금만 길면 부주의하게 부딪치면 잘 깨지고 잘 찢어집니다 먹는것도 단백질이며 골고루 잘 챙겨먹고 핸드크림도 꼼꼼히 잘 발ㅈ라주는데 비오틴이나 영양제 발라야 될까요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
손톱 건강에 손톱영양제를 사용하시면 좋습니다. 손톱 건강이나 손톱 재생성에 도움을 줄 수 있으니 혹시나 손톱 건강에 걱정이 있으시다면 한번 꾸준히 사용해보시는것도 좋은선택지가 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
특정 영양소가 부족한 경우에는 손톱에 문제가 생기는 경우도 있어서 그런 경우에는 보충을 해 주면 손톱 건강이 개선되는 경우가 많습니다. 철분 부족인 경우에도 그런 경우들이 있어서 확인해 보시고 철분제도 필요하다면 투여해 보시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비오틴은 손톱의 주성분인 케라틴 단백질 생성을 촉진하여 찢어짐과 부서짐을 완화해 주고, 바르는 손톱 영양제는 외부 충격으로부터 손톱을 보호하는 코팅막 역할을 하므로 약해진 손톱에 실질적인 도움이 됩니다. 현재 실천 중이신 균형 잡힌 식단 및 꼼꼼한 보습 관리에 비오틴 섭취와 외용제 도포를 병행하시면 손톱을 더욱 건강하게 유지하실 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 신재의 약사입니다.
답변
네, 비오틴을 추가로 섭취하시면 좋습니다.
단백질이 소화되어 케라틴(손톱 성분)으로 합성되는 과정에서 고함량 비오틴이나 약용효모(판시딜 등)가 도움이 됩니다. 3개월 이상 꾸준히 드시면 좋습니다.